足痩せには正しい歩き方を

足痩せにはまず正しい歩き方をマスターしなければなりません。なぜならバランスのくずれた歩き方は足を太くする大きな要因になっているからです。どんなに足痩せのためにエステでお金をかけて行っても、結局日頃から正しい歩き方ができていないと、元に戻る日は近いことでしょう…そんなこと絶対に避けたいですよね＾＾；

では、正しい歩き方とは…真っ先に思い浮かぶのは、モデルさんのような歩き方ですが、これは半分正解で、半分は不正解です。というのも、モデルさんの歩き方というのはステージでの演出ですので、キレイな歩き方なのですが、かなりオーバーな歩き方になってしまっています。でも、基本はしっかり身に付いているので、彼女たちの普段の立ち居振る舞いは、足痩せを目指す女性にとってとても参考になります。

足痩せのための正しい歩き方とは、
・上半身の背筋はまっすぐのびている
・視線は足元ではなく前方を見ている
・足は膝がのびて、足の付け根から前に出ている
・かかと→親指のつけ根→指先　の順でしっかりと地面を踏んでいる
・両足の内側が１本の線にそって歩けている
・自然に両手が振れている

…どうでしょうか？
この歩き方を意識してやってみて、少しでも違和感を感じた方…それはつまりあなたは正しい歩き方ができていないという証拠です（笑）自分の歩き方というのはあまり見ることがないですが、たまにウィンドーにうつる姿などをチェックしてみてくださいね。